خواص عرق نعناع برای سلامت گوارش
golaward
ژوئن 30, 2026
2
عرق نعناع یکی از پرکاربردترین عرقیجات گیاهی است که خواص بینظیری برای سلامت دستگاه گوارش دارد.
خواص اصلی عرق نعناع
- تسکین درد معده و نفخ
- بهبود هضم غذا
- کاهش حالت تهوع
- ضد اسپاسم روده
- تقویت سیستم ایمنی
نحوه مصرف
بهترین زمان مصرف عرق نعناع بعد از وعدههای غذایی است. میتوانید نصف استکان عرق نعناع را با کمی آب مخلوط کرده و میل کنید.
موارد احتیاط
افراد مبتلا به رفلاکس معده باید در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند، زیرا ممکن است علائم را تشدید کند.